Seja quatro, seis, oito ou até dez horas por dia. O ser humano cresce apto e sabendo que precisará trabalhar pelo menos cinco dias por semana para construir uma vida em sociedade. Porém, como ser sustentável na sua segunda casa? Afinal, muitos passam mais tempo no trabalho do que com sua própria família. Conheça cinco dicas para tornar o seu trabalho e sua vida profissional sustentável, trazendo qualidade de vida para você e ajudando a conservar o meio ambiente urbano.
Deslocamento
Usar o transporte público ou se deslocar para o trabalho de carona já começa o dia de forma sustentável. Um carro a menos na rua traz menos emissão de gases poluentes, menos gastos com combustível, e mais fluxo no trânsito da sua cidade.
No caso de não ter como ir de carona ou transporte público, lembre-se de usar biocombustível, andar sempre com o carro regulado e se possível, sempre fazer rotas alternativas para evitar o trânsito das grandes vias públicas.
Material
Papel sempre pode ser reutilizado ou evitado. Evite imprimir, e se imprimir, use os dois lados do papel. Vale lembrar que uma forma eficiente de reutilizar as folhas é usa-las para rascunho.
Cuide das suas canetas. Elas são fáceis de perder, mas lembre-se que elas têm plástico em seu material e devem ir para a reciclagem. Para um consumo mais sustentável, tenha duas em mãos e utilize-as até a tinta acabar.
Café
A hora do cafézinho é a pausa que todo trabalhador precisa para relaxar e continuar o seu trabalho, mas é esta hora que a atitude sustentável deve ser feita. O copo plástico na pausa do café é utilizado não só pelos funcionários, como também pelos visitantes do seu trabalho gerando lixo e consumo desenfreado, e isso pode ser mudado.
Acabe com os copos de plástico e utilize o vidro, acrílico ou porcelana. Você pode ter a sua própria xicara, assim como a empresa pode separar xicaras para os visitantes. Além de ficar mais bonito para servir, fica mais econômico e melhor para o meio ambiente.
Se você não toma café, mas sempre está tomando água, evite também o copo plástico - tenha a sua própria garrafa de água. Você pode leva-la não só para o trabalho, mas também no caminho até ele. O corpo humano, para ser saudável, deve tomar 2 litros de água por dia, no mínimo.
Tecnologia
Computador, notebook, carregador de celular, entre outros eletroeletrônicos conectados na tomada - devem ser desligados quando não utilizados. O stand by desperdiça energia, já que ele estará ligado, mas sem usar.
Na hora do almoço desligue o seu computador, quando terminar de carregar o seu celular retire o carregador da tomada. Essa atitude também vale para aquela cafeteira que você nunca viu desligada. Ligue-a apenas quando utilizá-la.
Saúde
Cuidar da sua saúde na hora do trabalho é uma ação sustentável sim. Cuidado com o quanto de tempo que você fica na frente do computador e o quanto de tempo que você trabalha sem pausas para relaxar. Essas ações trazem uma qualidade de vida e saúde melhor para você.
Muitas horas na frente do computador podem trazer prejuízos para a vista e principio de sedentarismo, logo, se ficar trabalhando por muito tempo, o nível de estresse é elevado e pode ser considerado prejudicial à saúde, por servir como estopim de muitas doenças cardiovasculares e musculares.
Nenhum comentário:
Postar um comentário